Tahine x Pasta de Amendoim: Por que escolher a opção mais saudável e nutritiva?
19 de Apr, 2023SESAMO LTDA
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Você sabia que a pasta de gergelim, mais conhecida como Tahine, é uma opção altamente nutritiva e benéfica para a saúde? Diferente da pasta de amendoim, que pode ser inflamatória, a pasta de gergelim contém gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas que agem como anti-inflamatórios, ajudando a prevenir doenças. O gergelim também contém importantes minerais como zinco, manganês, potássio, ferro, fósforo, cobre, além de ser o segundo alimento mais rico em cálcio que existe, podendo conter até nove vezes mais cálcio que o leite de vaca. Além disso, o tahine é rico em proteínas, o que o torna uma excelente opção para quem deseja ganhar massa muscular, seja praticando regularmente exercícios físicos ou não. A pasta de gergelim também é rica em vitamina B6, importante para a saúde do coração e para a perda de peso, pois acelera o metabolismo e auxilia na queima de gordura. A pasta de gergelim é uma rica fonte de antioxidantes naturais - Sesamina, Sesamolina, Sesamol e Vitamina E. Eles ajudam a combater os radicais livres que atacam as células, evitando o envelhecimento precoce e doenças degenerativas, além de aumentar a imunidade. Em comparação com a pasta de amendoim, o tahine possui níveis mais elevados de fibra, cálcio, antioxidantes e níveis mais baixos de açúcar e de gorduras saturadas. Com todos esses benefícios, o tahine é uma excelente opção para quem busca uma dieta saudável e equilibrada. Experimente os produtos da Sésamo Real, conhecidos por sua qualidade e sabor incomparáveis, e adicione o tahine e o óleo de gergelim em suas refeições diárias. Com o tahine, você pode ter a certeza de estar cuidando do seu corpo e da sua saúde!