Abhyanga: o toque que nutre corpo, mente e alma

Você já experimentou o poder de uma Abhyanga?
Essa massagem com óleo de gergelim aquecido vem da tradição milenar do Ayurveda e é um dos rituais mais amorosos de autocuidado que existem.
Através de toques firmes, circulares e conscientes, ela promove muito mais do que relaxamento: é um verdadeiro ato de presença e regeneração.

💛 Benefícios da Abhyanga no dia a dia:
✔️ Reduz o estresse e a ansiedade
✔️ Melhora a circulação e o sistema linfático
✔️ Aumenta a vitalidade (prana)
✔️ Nutre a pele e os tecidos (dhatus)
✔️ Ajuda na qualidade do sono
✔️ Traz estabilidade emocional
✔️ Melhora a consciência corporal

É indicada para quem sente cansaço, insônia, tensão muscular, excesso de pensamentos, TPM, ou simplesmente quer se acolher com mais presença e amor.

Na visão ayurvédica, o toque com óleo aquecido acalenta o sistema nervoso, acalma o Vata dosha (o dosha do movimento, do ar, da ansiedade) e ajuda o corpo a se reequilibrar com mais suavidade.

📚 Estudos apontam que a massagem com óleos vegetais pode estimular o nervo vago, promovendo relaxamento profundo e modulação do eixo HPA (hipotálamo-pituitária-adrenal), responsável pelo estresse. [Fonte: International Journal of Neuroscience, 2005]

Se você nunca fez, considere esse chamado como um convite para voltar pra si.
Abhyanga é autocuidado que vai além da pele: é medicina do toque. 💆🏽♀️💛
✨ Experimente essa prática com o Óleo de Gergelim da Sésamo Real, 100% puro — ideal para rituais de cuidado e bem-estar.